Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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103,2 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Gord: 64,22g | Prot: 130,79g | Carbs: 209,03g.
Café da Manhã: Mother Sport Protein Doce de Leite, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Banana Prata, Café, Ovo Mexido. Almoço: Pronto Light Strogonoff Light (Carne), Couve Manteiga Refogada, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Verde Campo Cottage Lacfree, Bauducco Cereale Toast Integral , Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Bauducco Torrada Integral, Semana Light Caldo Verde com Carne e Alho Poró . Lanches/Outros: Snackout Doce de Banana com Ameixa, Snackout Doce de Goiaba, Uísque, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Green People Chips de Tomate, Verde Campo Iogurte Lacfree, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Belvita Bolacha. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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