Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2021
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 45,81g | Prot: 93,36g | Carbs: 147,01g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Panqueca de Aveia. Almoço: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Yoki Farofa, Repolho Refogado, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ovo Mexido, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Integralmedica Barra de Proteína. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anamkt86
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