Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2014
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106,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 76,98g | Prot: 82,18g | Carbs: 156,15g.
Café da Manhã: Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almoço: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Idahoan Foods Au Gratin Potatoes. Jantar: Green Giant Simply Steam Green Beans and Almonds (No Sauce), Mashed Potato, Chicken Dark Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. mais...
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3332 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de FourWheeldrive
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