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Das ist die richtige Richtung 😁
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61,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 37,48g | Prot: 61,21g | Carbs: 195,54g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Birnen, Plattpfirsich, Nektarinen, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Jantar: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Brunch Paprika Peperoni, Harry Protein Toastbrötchen 20, McDonald's Chicken Nuggets, Gelbe Paprika. Lanches/Outros: Salzbrezeln, Ehrmann Obstgarten Erdbeere, Osterland Rote Grütze, Meßmer Pfefferminze, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Gurke (mit Schale), Milford Ingwer Pur Tee. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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