Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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96,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 27,71g | Prot: 98,78g | Carbs: 138,39g.
Almoço: Feijão de Corda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Banana. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 23 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de matheu12
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