Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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62,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 53,05g | Prot: 134,99g | Carbs: 118,23g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Eating Right Chicken & Sausage Gumbo, Hamburger on Bun. Jantar: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Salmon, White Rice, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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