Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 39,40g | Prot: 45,77g | Carbs: 168,64g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas (sem Sementes). Almoço: Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Seara Almôndegas . Jantar: La Violetera Azeitonas Verdes, Alface Americana, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Abóbora Cabotia, Seara Almôndegas . Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Mexerica, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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