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Es läuft einfach, beim Essen, beim Sport. So toll, wenn sich das auch so kontinuierlich auf der Waage zeigt. Ich muss aber auch ehrlich sagen, es hilft sehr, keine monatlichen Schwankungen zu haben. (Wegen Endometriose nehme ich die Pille seit 2 Jahren ohne Unterbrechung und habe keine Periode mehr.)
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91,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 49,73g | Prot: 77,25g | Carbs: 145,43g.
Café da Manhã: Milsani Naturjoghurt 1,5%, Aldi Bio Knusper-Müsli, Erdbeeren. Almoço: Fjordkrone Alaska-Seelachsfilet, Rapsöl, Kartoffeln. Jantar: Berida Lachsforelle in Scheiben, Gut & Günstig Streichzart , Harry Korn an Korn. Lanches/Outros: Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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