Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
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64,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 46,28g | Prot: 88,69g | Carbs: 188,68g.
Café da Manhã: Banana-da-Terra Madura Fervida, Milani Pão de Forma Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Café, Zero-Cal Adoçante. Almoço: Suco de Abacaxi, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Doce de Mamão Verde, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem . mais...
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1716 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mvravitoria
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