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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and did not meet some activity goals. 632 kcal deficit // BF unchanged // Sleep Goal met
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68,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1564 kcal
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Gord: 66,81g | Prot: 123,11g | Carbs: 119,42g.
Café da Manhã: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Navels Oranges, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. Jantar: Frieda's Edamame (Shelled), Birds Eye Power Blend Southwest Style, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Lanches/Outros: Dole Dark Sweet Cherries. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
27 jun 21 por membro: jimmiepop
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27 jun 21 por membro: melissatwa
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Thanks, Jimmiepop and Melissa, Have a great day!!!
28 jun 21 por membro: John10251
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Histórico de Peso de John10251
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