Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
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100,8 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1623 kcal
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Gord: 70,90g | Prot: 77,74g | Carbs: 172,77g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Marilan Magic Toast. Almoço: Água com Limão, Lacta Lacta Intense 60% Original, Alhos-Poró, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kobber Granola de Cereais, Lacta Lacta Intense 60% Original, Linea Leite Condensado Zero, Abobrinha Refogada, Couve Chinesa, Tomates, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral, Qualy Margarina Cremosa, Seara Bacon Gourmet, Linea Leite Condensado Zero, Leão Chá de Camomila, Philadelphia Cream Cheese Original, Dona Nara Pão de Queijo (Dona Nara), Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Zero Lactose. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Depois de quase dois meses estagnada, emagrecendo 1 kilo com muito sofrimento, voltei a emagrecer. Após passar na nutri, voltei aos eixos, é ai que vemos que precisamos sim da ajuda de um profissional, podemos fazer sozinhos, mas quando você é orientado, além de não prejudicar sua saúde, os resultados vem mais rápidos!
27 jun 21 por membro: kecaventura
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Histórico de Peso de kecaventura
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