Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4301 kcal
|
Gord: 128,71g | Prot: 242,40g | Carbs: 540,90g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Amendoim Granulado, Banana Nanica, Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Black Skull Glutamina, Black Skull Creatina, Parmalat Leite Integral. Almoço: Suco de Uva, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Suco de Uva, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Melius Nutrition Evolution 3W Whey, Italac Leite Integral, Pullman Pão de Milho, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de POWERGUIGO
|