Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2021
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103,6 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Gord: 66,85g | Prot: 132,86g | Carbs: 249,38g.
Café da Manhã: Linea Geleia de Framboesa Zero, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tirolez Queijo tipo Cottage, Mamão, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pizza de Atum, Almanara Esfira Verdura, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Frango. Lanches/Outros: Snackout Doce de Goiaba, Uísque, Cordial ou Licor, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Essential Nutrition Veggie Protein Chocolate, Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro. mais...
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1231 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 23 minutos, Samsung Health - 22 horas e 37 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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