bu sabah itibariyle tartıda ekşi 4 kg yi görünce gözümde canlandı akşam yemedigim irmik helvası...iyi ki de yememisim👍🧿 ins hep böyle devam ederim
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67,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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576 kcal
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Gord: 31,12g | Prot: 27,80g | Carbs: 47,75g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş). Almoço: Sebzeli Tavuk Yemeği, Yayla Yayla Çorbası . mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aysegulokozen
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