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200그램 증가
계단20층오르기
12860보
1360칼로리 먹음
오늘도 화이팅^^❤
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52,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 69,54g | Prot: 52,25g | Carbs: 253,32g.
Café da Manhã: 현대약품 미에로 화이바 (350ml), 농심 오징어집, 천도복숭아, 아보카도, 현미잡곡밥, 돼지고기김치찌개, 오징어숙회. Almoço: 가래떡, 삶은 계란, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g), 천도복숭아, 참기름, 고추장, 호박볶음, 양배추볶음, 콩나물무침, 현미잡곡밥. Lanches/Outros: 천도복숭아, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. mais...
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656 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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