Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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70,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Gord: 29,82g | Prot: 42,27g | Carbs: 96,97g.
Café da Manhã: Banana Prata, Mamão, Kero Coco Água de Coco (200ml), Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite. Almoço: Peras, Tirol Queijo Prato, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Requeijão Light, Brócolis. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 25 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Dormir - 8 horas, HIIT - 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Josi_Ro
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