Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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62,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Gord: 87,05g | Prot: 133,78g | Carbs: 129,32g.
Café da Manhã: Whole Milk. Almoço: Roll (Home Recipe or Bakery), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Basmati Rice, Salmon, BelGioioso Burrata. Jantar: Wing Zone Fried Chicken with Cheese Sandwich, Chili, Chicken Wing. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
👏👏👏Have a Fantastic Friday Siegels!👍
25 jun 21 por membro: Shrewdness
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Dude your killing this thing awesome man!! Have a great weekend.
25 jun 21 por membro: HeBrewZ
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Histórico de Peso de Siegels
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