Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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88,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Gord: 100,31g | Prot: 128,72g | Carbs: 116,85g.
Almoço: Alface Americana, Laranja Pêra, Manga Palmer, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca, Torresmo, Feijão Tropeiro. Jantar: Camarão no Forno ou Grelhado, Polvo, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Coco Seco, Mamão Formosa, Castanhas de Caju Torradas com Sal. mais...
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2567 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Hidroginástica - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marciakarinne
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