Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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103,2 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Gord: 89,83g | Prot: 116,00g | Carbs: 242,56g.
Café da Manhã: Mother Sport Protein Doce de Leite, Verde Campo Cottage Lacfree, Mamão, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. Almoço: Brócolis Cozido, Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Quesadilla sem Carne com Queijo, Taco Bell Burrito Supreme Beef, Guacamole, Taco Bell Porção de Nachos. Lanches/Outros: Magrass Brownie, Uísque, Snackout Doce de Banana com Ameixa, Snackout Doce de Goiaba, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral. mais...
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1103 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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