Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Gord: 54,35g | Prot: 92,33g | Carbs: 214,82g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado. Almoço: Bala (Dura), Ovo de Codorna, Trident Chiclete, Friboi Picanha Maturatta. Jantar: Cróqui Cereal Integral à Base de Aveia, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Brigadeiro, Angeloni Rocambole Doce de Leite, Maçã. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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