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Guten Morgen zusammen. Endlich mal wieder ein Grund zur Freude morgens nach dem wiegen. Ihr hattet recht, Mc Donalds hilft echt. Gestern mal wieder ausprobiert und siehe da es klappt. 🤣🤣🤣
So auf in den Endspurt Richtung Wochenende. Habt alle einen schönen Tag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍
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81,6 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2249 kcal
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Gord: 79,87g | Prot: 111,64g | Carbs: 259,48g.
Café da Manhã: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Malzers Weizenmischbrot , Goldähren Weltmeisterbrot, Butter, Spiegelei ohne Fett. Almoço: Chicken Döner. Jantar: Pilos Serek Wiejski . Lanches/Outros: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Haribo Colorado. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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