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D72
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94,3 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 65,22g | Prot: 153,79g | Carbs: 9,13g.
Café da Manhã: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. Almoço: Ovo Mexido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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Perdendo 19,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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