Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2014
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
827 kcal
|
Gord: 40,02g | Prot: 75,24g | Carbs: 43,69g.
Café da Manhã: Café, Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Blanquet de Peru, Pão Dukan. Almoço: Quatá Ricota Fresca, Ovo, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Costa Sul Kani Kama, Quatá Ricota Fresca, Café, Sadia Blanquet de Peru, Pão Dukan. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Activia Iogurte de Morango Zero. mais...
|
|
2185 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de msenna
|