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Gehalten, trotz Schokolade... Sehr gut ☺️
Ich wünsche euch einen schönen Tag
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61 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 49,76g | Prot: 64,29g | Carbs: 152,40g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Nektarinen, Fol Epi Caractère, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Jantar: Honig, Bäckerkrönung Milchbrötchen, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Friedrichs Deutscher Caviar, Gekochtes Ei, Elite Laekkergarden , Harry Protein Toastbrötchen 20. Lanches/Outros: Meßmer Pfefferminze, Meßmer Pfefferminze, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Milford Ingwer Pur Tee. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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