Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 75,28g | Prot: 84,63g | Carbs: 123,15g.
Café da Manhã: 伊藤園 1日分の野菜, クルミ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, Quaker オートミール, 生卵, レバー, マックスバリュ西日本 塩さば, ブロッコリ, 赤玉ねぎ, トマト. Almoço: イオン株式会社 素煎りアーモンド. Jantar: そら豆, 赤玉ねぎ, 株式会社アルティフーズ 大納言小豆の栗赤飯, レタス, ご飯, 生卵, 豆腐, 味噌汁, 豚ロース. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Abdominal - 7 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 53 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de たいちろー
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