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어제 먹은 거 치고는 많이 안올라갔지...
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79,1 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 61,49g | Prot: 135,40g | Carbs: 174,68g.
Almoço: 공기밥, 풀무원 얼큰 순두부찌개. Jantar: 사조 사조참치 살코기 안심따개, Bob's Red Mill 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 셀렉스 웨이프로틴파우더 초콜릿, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 마이프로틴 프로틴 쿠키. Lanches/Outros: 아이스 아메리카노, 마이프로틴 BCAA. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 마음은Nomad
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