Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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112 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 71,69g | Prot: 91,66g | Carbs: 131,41g.
Café da Manhã: Lavitan Suplemento Vitamínico, Água da Torneira, Água da Torneira, Mamão Papaia. Almoço: Rúcula, Salada de Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Natural Salads Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Ovo Cozido. Jantar: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Maçãs Gala, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcus castro
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