Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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108,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 34,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Gord: 40,75g | Prot: 143,42g | Carbs: 151,92g.
Café da Manhã: Istambul Pimentine , Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Heinz Maionese, Subway Cebola, Queijo Branco, Subway Pimentão, Subway Tomate, Café com Leite e Açúcar, Kitano Orégano, Spoleto Cenoura, Alface. Almoço: Agrião, Cepêra Molho Shoyu, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Cafezinho, Kitano Molho de Alho, Subway Tomate, Beterraba Cozida, Cebolas, Sal, Alface, Melancia, Limão. Jantar: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Royal Gelatina Sabor Morango , Kitano Orégano, Queijo Branco, Seara Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Heinz Maionese, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Tomate, Spoleto Cenoura, Suco de Limão, Alface. Lanches/Outros: Banana Prata, Leão Chá de Hortelã, Café com Açúcar. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gelazocara
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