Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1935 kcal
|
Gord: 78,93g | Prot: 126,94g | Carbs: 147,53g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Egg White, Pita Bread. Jantar: Porto's Meat Pie, Porto's Potato Ball. Lanches/Outros: Beer. mais...
|
|
1878 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 7,0 kg por Semana
|
 Comentários
You are managing maintenance still☀️!
23 jun 21 por membro: LISfifty
|
23 jun 21 por membro: chesgreen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|