Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1977 kcal
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Gord: 87,11g | Prot: 83,13g | Carbs: 145,40g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: McDonald's Crispy Chicken Sandwich, Trader Joe's English Cucumber, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, SweetWater India Pale Ale (IPA), Jimmy Dean Sausage Gravy and Biscuits, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Lanches/Outros: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 16 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Good morning Br_e_co, have a great day! 💜
23 jun 21 por membro: shirfleur 1
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23 jun 21 por membro: br_e_co
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I hope you are having a great week! 😁
30 jun 21 por membro: melissatwa
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Thank you Melissa. I am. Hope you are as well
30 jun 21 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de br_e_co
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