Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2277 kcal
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Gord: 87,21g | Prot: 155,59g | Carbs: 212,12g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: McDonald's Casquinha Mista, Trident Chiclete, Ovo de Codorna, Friboi Picanha Maturatta. Jantar: Nestlé Leite Condensado, Morangos, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Cróqui Cereal Integral à Base de Aveia, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . Lanches/Outros: Nescafé Café com Leite, Mexerica, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Maçã, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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