Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 63,47g | Prot: 107,65g | Carbs: 82,35g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Brigadeiro Low Carb, Legumes Cozidos, Barilla Molho Gorgonzola, Almôndegas com Molho (Mistura), Trident Chiclete. Jantar: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Mexerica, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Maçã, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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