Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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60,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 68,43g | Prot: 116,25g | Carbs: 64,48g.
Café da Manhã: Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral Whey Protein . Almoço: Tomates, Melão Amarelo, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Alface, Ovo. Jantar: Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Chuchu, Peito de Frango. Lanches/Outros: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Tirolez Nutri Whey Coco. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Derodriguues
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