Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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93,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 52,75g | Prot: 57,45g | Carbs: 315,01g.
Café da Manhã: Lider Leite UHT Integral, Pão Francês, Vigor Margarina Sabor Manteiga, Magro Achocolatado em Pó Light. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Canjica, Camil Feijão Branco Pronto, Ovo Frito. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Pancetta, Camil Feijão Branco Pronto, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: FIT Fit Tea, NHAC Pipoca Doce (50g). mais...
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777 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de larissas.rocha
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