Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
945 kcal
|
Gord: 34,68g | Prot: 84,01g | Carbs: 80,21g.
Café da Manhã: Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Oatmeal. Almoço: Honeydew Melons , Great Value Fat Free Ranch, Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap. Jantar: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Great Value Fat Free Ranch, Apples , Skotidakis Feta Cheese, Grilled Chicken, Lettuce. Lanches/Outros: Halo Top Creamery Black Cherry Ice Cream, Quaker Rice Cakes - Caramel. mais...
|
|
2150 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Body Combat - 1 hora. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diana 1234
|