Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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67,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 62,11g | Prot: 140,86g | Carbs: 210,10g.
Café da Manhã: 光商 オリゴ糖, 生卵, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, トップバリュー フルーツグラノーラ, おかめ納豆 おかめ仕立て, 鶏胸肉(皮なし), レバー, 赤玉ねぎ, ブロッコリ, トマト. Almoço: ポッカサッポロフード レモンの酢, ブロッコリ, 赤玉ねぎ, トマト, 砂谷株式会社 砂谷低脂肪, カルビー フルグラ, レバー, 鶏胸肉(皮なし), マックスバリュ西日本 塩さば. Jantar: 伊藤園 1日分の野菜, ポッカサッポロフード レモンの酢, 鶏胸肉(皮なし), マックスバリュ西日本 塩さば, レバー, 赤玉ねぎ, トマト, ブロッコリ, カルビー フルグラ. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Abdominal - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 48 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de たいちろー
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