Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2761 kcal
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Gord: 109,02g | Prot: 238,93g | Carbs: 243,27g.
Café da Manhã: Acelga, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Banana, Café. Almoço: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Lentilhas Cozidas. Jantar: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Italac Leite Semidesnatado, Tirolez Ricota, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Maxxi Ovos Albumina, Sementes Chia Secas, Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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