Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 67,44g | Prot: 51,06g | Carbs: 148,86g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Abacate, Maguary Água de Coco Puro Coco, Maguary Água de Coco Puro Coco, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Manteiga (com Sal). Almoço: Mamão Papaia, Costelinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Refogada, Alface, Tomates. Jantar: Banana Nanica. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leudo
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