Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Gord: 56,98g | Prot: 120,82g | Carbs: 153,73g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Peach, Chicken Soup with Dumplings, Pita Bread, Bacon, Egg White. Jantar: Grilled Chicken, Falafel King Falafel Balls, Sabra Classics Hummus Singles, Pita Bread, Basmati Rice, Nasoya Firm Tofu, Meijer Mediterranean Salad, Broccoli. Lanches/Outros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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