Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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80,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 57,36g | Prot: 88,85g | Carbs: 249,51g.
Café da Manhã: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Nanica. Almoço: Mexerica, Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca , Patinho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Da Colônia Mariola Doce de Banana , Azeite de Oliva, Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela Cozida, Abóbora Japonesa. Lanches/Outros: Mexerica, Jasmine Biscoito Integral Cebola, Da Colônia Mariola Doce de Banana , Oba Castanha de Caju . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlacftorres
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