Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 51,50g | Prot: 82,45g | Carbs: 98,38g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Ovo, Maçã Verde. Almoço: Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Pullman Pão de Forma, Itambé Manteiga Extra com Sal, Extra Fígado Bovino, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Itambé Manteiga Extra com Sal, Frimesa Bisteca Suina. Lanches/Outros: Ovo, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
caminhada - 3 horas e 18 minutos, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de geideat
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