Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 54,89g | Prot: 118,41g | Carbs: 122,75g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Alpino Alpino, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Friboi Picanha Maturatta, Ovo de Codorna, Trident Chiclete. Lanches/Outros: Nestlé Leite Condensado, Leite Integral, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Itambé Pro+ Baunilha, Maçã. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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