Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1554 kcal
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Gord: 62,43g | Prot: 90,90g | Carbs: 168,10g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Nestlé Leite Ninho Integral, Maxifour Pão Libanês Tradicional. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Sadia Mussarela, Sopa de Legumes, Caqui, Power One Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Granola Caseira, Banana Nanica, Canto de Minas Coalhada Integral, Tâmaras Medjool. Lanches/Outros: Copra Farinha de Coco (10g), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
ashtanga - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sususana
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