Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 55,66g | Prot: 87,27g | Carbs: 65,44g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Ovo. Almoço: Power One Pasta de Amendoim Integral, Extra Fígado Bovino, Abóbora Moranga, Itambé Manteiga Extra com Sal, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras. Jantar: Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo, Alface, Tomates, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Ovo, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Pullman Pão de Forma. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de geideat
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