Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3178 kcal
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Gord: 115,10g | Prot: 152,98g | Carbs: 322,01g.
Café da Manhã: Alpino Alpino, Clamel Paçoquinha, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado, Maçã. Almoço: Queijo Provolone, Sadia Galeto, Alcatra, Legumes Cozidos, Mandioca Frita, Carne de Sol, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Jantar: Nestlé Leite Condensado, Qualitá Uva sem Semente, Morangos. Lanches/Outros: Macarrão, Maçã, Requeijão, Pão Francês. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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