Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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666 kcal
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Gord: 39,72g | Prot: 33,73g | Carbs: 43,25g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Amamentar - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaispmartins11
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