一気にいったなー
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2018 kcal
|
Gord: 57,36g | Prot: 158,83g | Carbs: 211,99g.
Café da Manhã: GronG プロテイン, ヤマザキ製パン バターロール, 鶏胸肉(皮なし). Almoço: エースコック 小海老天そば (57g), 東洋水産 玄米ごはん, SSK 鯖水煮. Jantar: マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lanches/Outros: 鶏レバー, 東洋水産 玄米ごはん. mais...
|
Ganhando 11,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|