Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
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97,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 60,78g | Prot: 116,32g | Carbs: 123,81g.
Café da Manhã: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Maçã. Almoço: Cebolinha, Salsinha, Tomates, Feijão Verde, Repolho, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Pimentão Verde, Quiabo Cozido, Brócolis, Cebolas. Jantar: Queijo Mozzarella, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Friboi Acem. Lanches/Outros: Bolo de Cenoura com Aveia e Chocolate. mais...
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946 kcal
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Exercício:
Zumba - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de @mariannenunes
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