Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2021
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2218 kcal
|
Gord: 44,42g | Prot: 86,83g | Carbs: 372,44g.
Café da Manhã: 사과, 커피, 바나나, 삶은 계란, 찐옥수수, 혼합 견과류. Almoço: 단무지, 풀무원 새우튀김우동. Jantar: 콩나물국, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 콩나물, 콩나물무침, 계란찜, 김, 코다리조림, 공기밥. Lanches/Outros: 뻥튀기. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
That’s discipline - eating just a 1/2 corn on cob! 💪🏻✨💫🤙
19 jun 21 por membro: INF
|
Corn is a little too sweet with quite high calorie. Half is good for me. 🤗 I buy 25-30 steamed corns at a market, bring them home, cool off, break into half, and freeze. Every morning I steam a piece in the pot/bowl. It is a pleasure to have a bite on a warm sweet corn. 🌽
20 jun 21 por membro: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hobodon (호주부)
|