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Peso na balança do nutricionista... na minha estou com 88,4 kg (vou pela que deu menos 🤷♀️ kkkkk 🙈 ) Agora só volto nele em dia 06 de Agosto.
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88 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 52,91g | Prot: 77,35g | Carbs: 203,30g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Zero Lactose, Uvas, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Aminna Pão Integral sem Glúten, Cenouras, Peito de Frango, Alface. Jantar: Feijão Tropeiro. Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Café, Café, Café, Café, Café. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Tudo está indo bem, melhor do que esperava até... Estou gostando muito do meu novo estilo de vida ("RA Adaptada").
18 jun 21 por membro: Lawliet (L)
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Sempre há uma diferença entre balanças. Fique tranquila.
18 jun 21 por membro: Monique.jap =)
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@Monique.jap Sim, Aí decidi seguir a dele por ter dado menos kkkkk 🤣🙈🤷♀️
18 jun 21 por membro: Lawliet (L)
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18 jun 21 por membro: Monique.jap =)
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Histórico de Peso de Lawliet (L)
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